～大好きだけど、弱いのですよね…涙～

8月12日月…突然脱カフェインに目覚める。
少し前からカフェインが原因で情緒不安定になってたのでは？っと思って居たので、量は減らすようにしていました(*’ヮ’*)
カフェインレスを1杯飲んだだけで、イライラしたので完全に脱することに決めました！



8月13日火…あぁ…ふと一息つきたい時に飲みたい…「夜から頭痛がし始めました」



8月14日水…カフェインの入ってる物は、毎日のように飲んでいたので離脱症状なのか「頭痛、吐き気、眠気、」に襲われ…主人に子供たちをお願いして、寝てました(￣▽￣;)割れるように痛いし、トイレにいないと落ち着かないし…う～


8月15日木…近くのスパ施設に気晴らしにGO！横になってても寝すぎで頭痛くなる可能性があったので、お風呂にゆっくり浸かり、汗を沢山かいて色々なものを流して来ました！
その日の離脱症状として「頭痛、眠気、筋肉の違和感」


8月16日金…筋肉痛痛ーっ！というくらい、突然足の筋肉が痛み出しました(￣▽￣;)後は前頭葉辺りが常にモヤモヤ…（笑）


8月17日土…昨日の痛みが嘘みたいに、爽快な気分でした！
その日は久しぶりに友達に会えるので、テンション上がっていたのもあるかもしれないですが…（笑）


結果としては、離脱症状が酷い方の話では「１ヶ月続く」とかあったのですが、１週間もせずに治まったこと…♪これは、先に少しずつ少なくしていたおかげかと思います( ´∀｀ )
カッとなることもなくなり、寝付き・寝起き(起きたら寝れない)よくなったこと、清々しい1日を過ごせるようになりました♪(*´艸`)
でも、やはり紅茶も緑茶もコーヒーも好きなので、たまには飲んでも良いかなって思う時があります♪主人が居る時など…（笑）


8月24日?…ホットミルクに三温糖入れて飲んだら、イライラしてしまいました(-_-;)血糖値上昇のせいかと思われます(;^_^A
それならば、砂糖抜きカフェインレスならいけるかな？いろいろ模索したいと思います!!

閲覧ありがとうございました(^^♪

皆様の1日がとても良いものでありますように♪

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